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    月嫂月子餐調理方法

    來源:天成家政  日期:2020-07-01 08:56:07

        第一點:分階段進補

        那第一周就是我們的第一個階段,第二周為第二階段,第三周以后為第三階段,在第一周安排飲食的時候,我們月嫂更多的是以清淡飲食為主,然后盡可能的幫助新手寶媽們排出惡露,排出體內垃圾和毒素,這樣的一個飲食原則來進行搭配,也就是排毒、排出惡露。第二周的飲食安排,最主要的就是補腎護腰,在這時候進行輕微的補充,我們月嫂要注意補腎護腰的一個方式,第三周呢,我們真正的開始給產婦們進補,進補大量的湯汁以及營養素等等,因此是需要我們月嫂去著手準備和細心呵護的。

        第二點:懂得搭配原理

        我們月嫂一定要學會月子餐的搭配,因為確實有很多月嫂圖省事,在做月子餐的時候,煮上一杯熱牛奶,然后抓上一把燕麥片,雖然很香甜,喝一次、兩次沒有太直接的關系,但是如果產婦們長時間飲用就會抑制乳汁的分泌,所以月嫂們一定要注意的,因為月子期間這里面含有的麥乳精寶媽們是不能進行飲用的。

        第三點:調理方法

        因為很多寶媽們反映坐月子太難熬了,如果家里人不懂得這方面的知識,不讓洗頭、也不讓洗澡等等,在飲食上面,月子期間月嫂在給產婦準備月子餐的時候,在保證營養均衡的前提下,各種蔬菜水果都是可以正常食用的,適量的少鹽,無論月嫂做什么月子餐,一定記得少放鹽,最起碼比我們正常人平時吃飯少就可以,一定不要過咸,但是也不能不放鹽,因為不放鹽這樣會導致我們寶媽們渾身乏力,會產生低鈉綜合癥的一個現象,所以這樣是不對的,會導致產婦多汗,月嫂們一定要多加注重,注意產婦月子餐的一個飲食原則,不要整的特別偏激。

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